最後更：破四，心得在下一篇再更：過 12.7K. 預估完賽 3:57！實時更新：蕭昱目前進入跑步段，預計可以突破四小時障礙！前線回報！再過不到 10 分鐘 IRONMAN 70.3 Taiwan就要開賽了，蕭昱 Yu Hsiao Triathlete 能不能在 10 點前回來呢 😎Sam Hsieh(謝昇諺) 也不要客氣，最好你們兩個一起 🔥🔥🔥Credit: 凱瑞 Tags: 178 comments 2574 likes 6 shares Share this: Jay的跑步筆記 About author not provided 台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。 67784 followers 53140 likes View all posts